人生は長い？人生は短い？
人生の長さは相対的なものであり、人によって感じ方は異なります。
大人になるにつれ、経験したことが増えてくると、1日・1ヶ月・1年がどんどん短く感じますよね。
人生のさまざまな経験や目標を達成するために時間が限られていることを意識すると、時が経つのがより一層早く感じることもあります。
一方で、人生は長いと感じる人もいます。
感覚は人それぞれですが、人生のさまざまな段階や時期において、いろんな経験を積むことができます。
人生の長さの感じ方は地域や文化によっても異なる場合があります。
例えば、平均寿命が長い地域では、人生の長さももちろん影響しています。
個人の感覚は、その人の経験や人生の質、価値観によっても大きく左右されます。
そのため、自分の人生を充実させるために、時間の使い方や目標の設定に意識的に取り組むことが重要となるでしょう。
大人になるにつれ、経験したことが増えてくると、1日・1ヶ月・1年がどんどん短く感じますよね。
人生のさまざまな経験や目標を達成するために時間が限られていることを意識すると、時が経つのがより一層早く感じることもあります。
一方で、人生は長いと感じる人もいます。
感覚は人それぞれですが、人生のさまざまな段階や時期において、いろんな経験を積むことができます。
人生の長さの感じ方は地域や文化によっても異なる場合があります。
例えば、平均寿命が長い地域では、人生の長さももちろん影響しています。
個人の感覚は、その人の経験や人生の質、価値観によっても大きく左右されます。
そのため、自分の人生を充実させるために、時間の使い方や目標の設定に意識的に取り組むことが重要となるでしょう。
『健康寿命』『平均寿命 』とは？
「平均寿命」とは、「0歳における平均余命」のことを表します。
2019（令和元）年の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳です。
「健康寿命」とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいい、健康的に活動できる期間を表します。
2019（令和元）年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳となっています。
「人生100年時代」と言われていますが、日本においては100歳を超える方々が増え続けており、
2049年には、100歳以上の人口がは65万人を超える と予測されています。
100歳生きることが「当たり前」になってきているんです。
2019（令和元）年の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳です。
「健康寿命」とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいい、健康的に活動できる期間を表します。
2019（令和元）年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳となっています。
「人生100年時代」と言われていますが、日本においては100歳を超える方々が増え続けており、
2049年には、100歳以上の人口がは65万人を超える と予測されています。
100歳生きることが「当たり前」になってきているんです。
【人生時計】を作成しよう
人生時計とは、1日を24時間で表した際に、あなたが今、「何時：何分」の 地点にいるのかを知ることができます。
例えば、35歳女性の場合、
平均寿命の時刻は、午前9時40分
健康寿命の時刻は、午前11時13分 まもなく正午になりますので、人生の半分地点にきたところです。
50歳男性の場合、
平均寿命の時刻は、午後14時44分
健康寿命の時刻は、午後16時37分です。
ここには、睡眠時間も含まれているので、目が覚めて活動できる時間はもっと少ないです。
さあ、みなさんの時刻も計算してみましょう！
例えば、35歳女性の場合、
平均寿命の時刻は、午前9時40分
健康寿命の時刻は、午前11時13分 まもなく正午になりますので、人生の半分地点にきたところです。
50歳男性の場合、
平均寿命の時刻は、午後14時44分
健康寿命の時刻は、午後16時37分です。
ここには、睡眠時間も含まれているので、目が覚めて活動できる時間はもっと少ないです。
さあ、みなさんの時刻も計算してみましょう！
事前準備
「24時間」で人生の時間あらわすため、次のような計算をしてあります。
こちらの値は、ご参考までに載せておきます。
1日は24時間、つまり24×60 = 1,440分です。
1440分を、平均寿命・健康寿命の値で割ると、1年分の数字が出てきます。
下記は令和元年のデータをもとに算出しています。（小数第三位を四捨五入）
● 1,440分 ÷ 81.41歳 （ 男性の平均寿命 ）= 17.69
● 1,440分 ÷ 72.68歳 （ 男性の健康寿命 ）= 19.81
○ 1,440分 ÷ 87.45歳 （ 女性の平均寿命 ）= 16.47
○ 1,440分 ÷ 75.38歳 （ 女性の健康寿命 ）= 19.10
この数字を使っていきます！
こちらの値は、ご参考までに載せておきます。
1日は24時間、つまり24×60 = 1,440分です。
1440分を、平均寿命・健康寿命の値で割ると、1年分の数字が出てきます。
下記は令和元年のデータをもとに算出しています。（小数第三位を四捨五入）
● 1,440分 ÷ 81.41歳 （ 男性の平均寿命 ）= 17.69
● 1,440分 ÷ 72.68歳 （ 男性の健康寿命 ）= 19.81
○ 1,440分 ÷ 87.45歳 （ 女性の平均寿命 ）= 16.47
○ 1,440分 ÷ 75.38歳 （ 女性の健康寿命 ）= 19.10
この数字を使っていきます！
あなたの人生時計の時刻を計算しましょう！
上記の図をサンプルにして、計算してみてください。
例えば、20歳男性の例ですと、
１．私は今、 [ 20歳 ] ✕ 17.69（男性平均寿命）＝ ❶ 353.8（平均寿命）
19.81（男性健康寿命）＝ ❶ 396.2（健康寿命）
２．❶ 353.8（平均寿命） ÷ 60 ＝❷ 5.896...（整数が◯時にあたる）
❶ 396.2（健康寿命） ÷ 60 ＝❷ 6.603...（整数が◯時にあたる）
３．❷ の小数点以下（平均寿命）0.869 ✕ 60 ＝ ❸52.14（整数が◯分にあたる）
❷ の小数点以下（健康寿命）0.603 ✕ 60 ＝ ❸36.18（整数が◯分にあたる）
つまり、20歳男性の場合、
平均寿命：am 5:52
健康寿命：am 6:36 時点に現在生きていることになります！
例えば、20歳男性の例ですと、
１．私は今、 [ 20歳 ] ✕ 17.69（男性平均寿命）＝ ❶ 353.8（平均寿命）
19.81（男性健康寿命）＝ ❶ 396.2（健康寿命）
２．❶ 353.8（平均寿命） ÷ 60 ＝❷ 5.896...（整数が◯時にあたる）
❶ 396.2（健康寿命） ÷ 60 ＝❷ 6.603...（整数が◯時にあたる）
３．❷ の小数点以下（平均寿命）0.869 ✕ 60 ＝ ❸52.14（整数が◯分にあたる）
❷ の小数点以下（健康寿命）0.603 ✕ 60 ＝ ❸36.18（整数が◯分にあたる）
つまり、20歳男性の場合、
平均寿命：am 5:52
健康寿命：am 6:36 時点に現在生きていることになります！
計算するのが大変だという方は、、
【人生の時計】というサイトがあります。（こちら）
こちらは、平均寿命をベースにしたものだけになりますが、現在時刻が分かるようになっています。
※1939年〜2020年生まれの方限定となります。
こちらに入力するだけなので、やってみてくださいね！
こちらは、平均寿命をベースにしたものだけになりますが、現在時刻が分かるようになっています。
※1939年〜2020年生まれの方限定となります。
こちらに入力するだけなので、やってみてくださいね！
まとめ
いかがでしたでしょうか？ 人生は長い・短い、遅い・早い。
どんな気づきがありますか？
嫌なことをやっている時間なんてありません。
人生は一度きり。みなさんの日々が幸せで喜びに満ち溢れたものでありますように願っています。
どんな気づきがありますか？
嫌なことをやっている時間なんてありません。
人生は一度きり。みなさんの日々が幸せで喜びに満ち溢れたものでありますように願っています。
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